Et s'il existait un moyen de réduire les symptômes de la dépression, de l'anxiété, des traumatismes et des troubles de l'attention autre que la thérapie par la parole, les interventions comportementales ou les médicaments ?

Combien d'entre vous ont l'impression de savoir ce qu'il faut faire pour se sentir mieux, mais leur cerveau n'en fait qu'à sa tête ?

Combien d'entre vous ont essayé une thérapie par la parole et ont eu l'impression que c'était bien, mais que cela n'avait pas tout à fait fonctionné ou que vous aviez raté le coche d'une manière ou d'une autre ?

Combien d'entre vous aimeraient améliorer leur santé mentale sans avoir à fouiller dans leur passé douloureux ou à subir les effets secondaires négatifs des médicaments ?

Combien d'entre vous ont essayé des médicaments et n'ont pas aimé ce qu'ils faisaient, n'ont pas trouvé le bon ou n'ont eu qu'un effet partiel ?

Combien d'entre vous en ont assez de devoir harceler leurs enfants ou leur partenaire pour qu'ils suivent une thérapie ou de ne pas pouvoir les convaincre d'y aller quoi qu'il arrive ?

Et si vous ou vos proches attendiez avec impatience les séances de thérapie parce que vous ou ils en sortent presque toujours en se sentant mieux qu'au moment où ils ont franchi la porte ?

Si l'une des situations ci-dessus correspond à ce que vous avez vécu, vous pourriez être intéressé par une nouvelle approche du traitement. Bien que nous souhaitions la qualifier de « nouvelle », elle est surtout nouvelle pour le système de soins de santé mentale. En fait, elle existe depuis plus de 50 ans, a fait l'objet de plus de 2 400 publications et a évolué à un point tel que l'on estime que les clients ont bénéficié de plus de 250 000 séances à ce jour. Cette approche, appelée « Neurofeedback », aborde les problèmes de santé mentale sous un angle totalement différent et permet d'obtenir des résultats positifs durables sans effets secondaires négatifs.

Expliquons.

Tout le monde sait maintenant que le cerveau a une structure physique, composée de plus de 100 milliards de neurones. Le fonctionnement de cette structure et son lien avec les performances mentales et les maladies mentales constituent l'un des domaines les plus passionnants de la science. Nous savons également que le cerveau est un organe électrochimique et que le déclenchement des cellules et, en fin de compte, tous les processus mentaux sont influencés par des substances neurochimiques. C'est le fondement de tous les médicaments psychotropes.  

Ce que l'on commence à peine à comprendre, c'est que le cerveau est aussi un réseau informationnel complexe composé de schémas de déclenchement de 125 TRILLIONS de synapses (ce qui équivaut à peu près au nombre d'étoiles dans 1 500 galaxies de la Voie lactée). Comprendre comment ces réseaux fonctionnent, comment ils partagent l'information et comment ils contrôlent nos pensées et notre comportement est l'affaire des physiciens, des informaticiens, des ingénieurs et des neuroscientifiques. L'une des choses que ces personnes nous disent est que TOUT système doit être bien autorégulé pour fonctionner correctement. Et pour s'autoréguler, il a besoin d'un retour d'information. Pour simplifier, si la pièce est trop chaude, le thermostat coupe le chauffage. Lorsque la pièce est trop froide, il la rallume. Un bébé apprend à marcher en ajustant sa posture pour pouvoir se déplacer sans tomber. Les premiers pas sont maladroits et hésitants, mais avec des efforts ET UN RECOURS, il devient très agile.

Il y a 80 ans, nous avons appris qu'il était possible d'utiliser la température des mains pour apprendre à quelqu'un à se détendre, comme dans l'expression « mains chaudes, cœur chaud ». Mais plus important encore, il y a cinquante ans, un scientifique a découvert qu'il était possible d'utiliser le feedback des ondes cérébrales pour entraîner les chats à MODIFIER leurs ondes cérébrales, ce qui a permis d'éviter les crises d'épilepsie. Le travail s'est étendu des chats aux humains atteints d'épilepsie, de TDA/TDAH, d'anxiété, de TSPT, d'autisme et de tout ce qui touche à la santé mentale. Comment cela est-il possible ?

C'est possible parce que lorsque l'autorégulation s'améliore, les symptômes diminuent. Imaginez l'impact sur n'importe quel trouble de santé mentale si une personne peut mieux dormir, mieux se concentrer, se sentir moins anxieuse, réagir moins impulsivement ? En outre, tout cela n'est pas seulement possible, mais cela se fait en ce moment même avec des cliniciens en santé mentale formés à cette méthodologie dans des contextes réels, avec de vrais clients. Et le plus beau, c'est que cette méthode n'est pas invasive, qu'elle est engageante et que les résultats ne se font pas attendre.

Le Neurofeedback remplace-t-il la psychothérapie et les médicaments ?
Non, c'est un complément. L'expérience des cliniciens montre qu'au fur et à mesure que le Neurofeedback progresse, les personnes se sentent plus aptes à s'engager dans la thérapie, plus aptes à mettre en œuvre les suggestions thérapeutiques, et souvent à avoir besoin de moins de médicaments. Quant aux thérapeutes et aux psychiatres, leur travail devient incroyablement plus gratifiant, car leurs clients sont beaucoup plus à même de bénéficier des outils et des compétences de leurs prestataires de soins de santé mentale.

Bien que le Neurofeedback gagne rapidement en crédibilité, il n'était jusqu'à présent disponible que dans les cabinets privés, sur la base d'un paiement à l'acte. Le Neurofeedback Advocacy Project (NAP) s'efforce de changer cette situation. Nous sommes une organisation à but non lucratif et notre mission est de mettre en œuvre le Neurofeedback au sein de notre système de santé existant, avec une attention particulière pour les agences travaillant avec les personnes mal desservies. 

Cela signifie que nous nous concentrons sur les agences qui travaillent avec une population largement couverte par Medicaid, généralement des agences gouvernementales de santé comportementale ou des agences à but non lucratif. Nous publions nos résultats sur notre site Internet et, à ce jour, ils sont excellents. Nous recherchons actuellement d'autres agences qui souhaiteraient ajouter le neurofeedback à leurs services, sans aucun risque.

Si vous souhaitez proposer le neurofeedback aux agences de santé mentale qui desservent votre communauté, nous vous encourageons à porter cet article de blog à leur attention ou à nous envoyer les noms de décideurs en matière de santé mentale qui pourraient être intéressés. 
 
Matthew J. Fleischman, PhD
Henry M. Kaiser, PsyD MBA
Darla Meulemans, MA, CADC